脱臼
こんな悩み
ありませんか？
✓
動かすと痛みが強くなる
✓
腫れや熱感が出ている
✓
力が入りにくい
よくある原因
転んだだけなのに、肩が外れてしまいました。
脱臼は強い衝撃だけでなく、転倒時に不自然な方向へ力が加わることで起こることがあります。特に肩関節は可動域が広いため、外れやすい関節です。
以前にも脱臼したことがあります。
一度脱臼を経験すると、関節を支える靱帯が緩みやすくなり、再発しやすくなる傾向があります。日常動作でも起こることがあるため注意が必要です。
特に激しい運動はしていません。
日常生活の中でも、手をついたり、急に腕を引かれたりすることで脱臼が起こる場合があります。筋力低下や関節の不安定さも原因の一つです。
自分でできる対処法
脱臼は関節が正常な位置から外れてしまった状態です。
強い痛みと可動制限を伴うことが多く、慎重な対応が必要です。
対処
1
無理に動かさず安静を保つ
自己判断で元に戻そうとすると、靱帯や神経を傷つける恐れがあります。
対処
2
早めに専門機関へ相談する
脱臼は適切な整復と固定が重要なため、放置せず相談しましょう。
脱臼でよくある質問
自分で元に戻してもいいですか？
+
自己判断で戻すと、神経や血管を損傷する恐れがあるため避けてください。
痛みが引けば問題ありませんか？
+
痛みが軽減しても、関節の不安定性が残ることがあります。適切な評価が重要です。
健康保険は使えますか？
+
原因がはっきりした急性の捻挫であれば、健康保険の対象となるケースがあります。
