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暖かい日が増え、草刈りや畑作業が始まる季節になりました😊

写真は昨年、院長の青山が**白山**でのブナ植樹地・草刈りボランティアに参加した際のものです🌳✨

自然の中での作業はとても気持ちが良いですが、身体には想像以上の負担がかかります。

⚠ 春に増える「農作業による腰痛」

この時期、金沢市森本エリアでも次のような症状で来院される方が増えています。

・草刈り後の腰痛

・畑作業中のぎっくり腰

・長時間の中腰姿勢による背中や股関節の痛み

草刈りや畑仕事は、

✔ 中腰姿勢の連続

✔ 重たい草や土の運搬

✔ 斜面や不安定な足場での作業

など、腰へ強い負担がかかる動作の繰り返しです💦

特に注意したいのが、

「少し違和感があるけど大丈夫」と無理をしてしまうこと。

その場では我慢できても、

翌日や数日後に強い痛みとして現れるケースも少なくありません⚡

予防と早期ケアが大切です

農作業による腰痛を防ぐためには、

・作業前後のストレッチ

・長時間続けない（こまめな休憩）

・違和感の段階での早めのケア

がとても重要です。

痛みが強くなってからでは、回復までに時間がかかることもあります⏳

🏥 金沢市森本駅前で腰痛ケアなら なごみ接骨院へ

なごみ接骨院では、

・急な腰痛

・ぎっくり腰

・草刈り・畑作業による身体の痛み

に対応しております。

「これくらいで受診していいのかな？」

という段階でも大丈夫です😊